Det första träningspasset gick bra. Det var en riktig motivationshöjare att byta träningsform och gå på gruppträning istället för att köra ett fitnessfightenpass. Jag tycker verkligen om easyline, har du inte gått på det så måste du testa! Liknande cirkelträning i högt tempo.
Om en stund ska jag möta mamma på gymmet så ska vi köra fitnessfightenpasset ihop, det blir roligt! Heja heja!
Idag ska jag träna dubbelt eftersom jag har missat några gånger i fitnessfighten. Jag kommer köra easyline och cxworx nu på dagen och sedan fitnessfightens pass ikväll med mamma.
Jag tycker det är väldigt lätt att slarva med mellanmål. Det är också svårt att komma på hur man kan variera dem. Äggen är slut här hemma så idag kunde det inte bli plättar. Mixade ihop en smoothie.
I lördags var vi hemma hos Isak och Jonna och lagade thaimat. Jag tyckte om alla rätterna och det var kul att få testa så många olika! Väldigt annorlunda mot thaisilk. Jordnötssåsen var fantastisk!
Träningen ikväll gick bra, hade med mig både Jonas och mamma vilket är en motivationshöjare att slippa träna själv varje dag. Ibland älskar jag att träna själv med musik i öronen och gå i min egna lilla värld. Men ibland när motivationen inte finns där är det så skönt att ha någon med sig. Då är jag helt enkelt bara tvungen att ge allt, hur jobbigt det än är. Tillsammans är vi starka!!!
Dagens nya övning var "flygaren". Den har jag aldrig kört innan. Du ska ligga ner på mage med rak nacke och titta ner i golvet. Börja med händerna ovanför huvudet och rör dem sedan i ett "sim-armtag" ner mot magen och sedan upp igen.
Vilken underbar doft! Yankee candles cinnamon stick. Den luktar riktigt mysigt och passar perfekt nu i höstrusket. Jag har inte öppnat den än men den får stå framme på bordet och sprida doften ändå. Det är det bästa med deras ljus, man behöver inte tända dem för att de ska lukta gott!
Jag trodde inte när jag anmälde mig till fitnessfighten att det skulle gå så bra att träna som det har gjort hittills. Kroppen är kapabel till så himla mycket mer än vad man tror. Det mesta sitter i psyket som så många innan mig har sagt. Jag har ett par dagar inte känt mig så sugen på att träna när jag kommer hem från jobbet/skolan men eftersom jag har bestämt mig så har jag cyklat bort till gymmet ändå. Bara genom att gå in genom dörrarna där så känns det bättre och motivationen kommer till en.
Ny övning för dagen var knäböj på ett ben. Det gick bra efter lite fundering hur jag skulle hålla balansen samtidigt. Jag tycker om att känna hur jag hittar muskler jag inte har tränat på länge, känna hur jag blir bättre och bättre på övningarna. Ska bli spännande att efter tretti dagar se vad detta ger för resultat!
Har även fått hem min nya ipod nano som verkligen var en motivationshöjare. Blev en lila eftersom min tidigare är rosa.
Nu är det dags att sova, imorgon blir det dubbelföreläsning innan träningen!
Med både dips, push ups och axelpress skulle dagens träningspass kunna liknas vid ett mördarpass. Detta är verkligen mina sämsta övningar hittills. I dipsen känner jag däremot en förändring sedan vi började med dem, jag börjar bli bättre! Det är en underbar känsla! Kanske kommer jag till och med att tycka om dem vid månadens slut? Inga garantier, men en liten förhoppning!
Min fotled började knäcka idag igen, så jag ska ta det lite lugnt med löpningen ett par dagar framöver.
Någon som har bra tips på vad jag kan köra på konditionsdelarna?
Kladdkakan blev mycket populär på jobbet, den ingår dock inte i fitnessfightens kost, men alla ni andra som inter äter enligt det måste testa att göra den!
push ups är verkligen inte min grej, jag har aldrig varit speciellt duktig på det. Det var gårdagens nya övning så nu kommer jag i alla fall få öva på den och förhoppningsvis kommer jag i slutet av månaden kunna känna att jag har blivit bättre på det.
Förutom det gick träningen bra igår.
Dagens nya övning är sidoplanka. Vi får se ikväll hur det går med den. Var länge sedan jag körde det nu!
Nu håller jag på att baka en kladdkaka som brukar bli gudomligt god varje gång mamma har gjort den, så nu är det upp till bevis om jag kan göra en lika god. Måste bara köpa lite ingredienser som ska vara på den. Bild kommer under dagen!
Frukosten idag blev de underbart goda plättarna igen, denna gång serverades de tillsammans med blåbär istället för hallon. Du måste testa att göra dem till frukost eller mellis!
