annanestor

Träningen ikväll gick bra, hade med mig både Jonas och mamma vilket är en motivationshöjare att slippa träna själv varje dag. Ibland älskar jag att träna själv med musik i öronen och gå i min egna lilla värld. Men ibland när motivationen inte finns där är det så skönt att ha någon med sig. Då är jag helt enkelt bara tvungen att ge allt, hur jobbigt det än är. Tillsammans är vi starka!!!

Dagens nya övning var "flygaren". Den har jag aldrig kört innan. Du ska ligga ner på mage med rak nacke och titta ner i golvet. Börja med händerna ovanför huvudet och rör dem sedan i ett "sim-armtag" ner mot magen och sedan upp igen.