Dagens kost
Kategori: Träning och hälsa
Frukost kl 9.00: havregrynsgröt med äppelmos och mjölk + 1 kokt ägg
Mellanmål kl 12.00: Turkisk yoghurt med bär i
Lunch: 2 stekta laxfiléer med aioli
Middag: 1 kycklingfilé med wokade grönsaker
Kvällsmat: Havregrynsgröt med äppelmos och mjölk
Måste försöka komma ihåg att fråga imorgon på träningen hur många kalorier det var jag gjorde av med i "vilande läge" under en dag. Det kan vara lite intressant att veta även att jag inte räknar kalorier.